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坐月子这些细节你知道吗?

发表时间:2020-12-15 16:09作者:小愫


什么是产褥期?

产褥期(传统的“坐月子”只是产褥期的前30天)是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间,需6~8周,也就是42~56天,但是最重要的是前3-7天的护理。。

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产褥期有哪些注意事项?

1.休息环境产褥期是产妇恢复身体、开始承担并适应母亲角色的重要时期。产妇要特别注意保健,来保障母婴身体健康。产妇休息、哺乳都需要一个良好的环境,居室要安静、整洁、光线充足、保持空气新鲜、温度适宜。


夏天,可以将房间内不直接对着产妇和婴儿的窗户打开通风,避免电扇直接吹向产妇,谨防感冒;可用空调保持室内温度(26℃)。冬季注意保暖,每日开窗换气,先将产妇和婴儿送到另一间屋子,然后通风,每次20分钟,上下午各一次;被褥要清洁、松软。

坐月子需要花多少钱呢?


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2.产褥期的饮食正常分娩后的产妇可进食适量、易消化的半流质食物,例如:红糖水、藕粉、蒸蛋羹、蛋花汤等。分娩时若会阴撕伤,遵照医务人员的指导进食做剖宫手术的产妇术后2小时给予少量多次饮水,术后4-6小时可进食流质食物,遵循少量多次原则(但忌用牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食品),循序渐进,逐渐转为普通膳食。


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3.产褥期上厕所

注意一:产后忌用内置棉条产后两至六周内会有阴道出血,即民间所说的恶露。初起时鲜红分泌物很多,过了几天就会减少,并逐渐变为带有褐色。产妇要使用卫生护垫吸收流出的分泌物,并注意清洗外阴,不要用内置棉条,以免引起感染。


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注意二:大小便有讲究产妇在分娩后,如果想大便时应立即去排便,不要忍着也不要太用力。产后第1天排出小便较多是正常的,起初排尿时会感到伤口疼痛,如果局部有缝线,可用温热的水做局部冲洗,这样在尿液排出时,皮肤就不会有刺痛感了。


注意三:早期活动有利康复早期下床活动对产妇非常有利,注意起床动作不要过猛。早期活动有利于恶露的排出及子宫的恢复,减少产褥病率;长期卧床可因子宫体积较大而易发生子宫后移位。另外,产褥期间盆底组织松弛尚未完全恢复,应避免从事重体力劳动,防止子宫脱垂。


4.一般护理

1)产褥期出汗多,应经常洗澡,顺产后3天、剖宫产拆线后5天即可进行,不用盆浴,常换内衣,饭后要刷牙漱口,预防口腔感染和牙周炎;洗头、洗脚用温水也不会落下产后病。指甲要常剪,以免划伤婴儿柔嫩的肌肤。


2)产后恶露多,开始的三至四天是鲜红色,渐渐变为褐色,分量渐少而转为淡黄色,要注意勤换纸,会阴要用温水冲洗,从前向后,以免将肛门的细菌带到会阴伤口和阴道内。


3)心情舒畅,可使乳汁增多。部分妈妈在产后数天会出现情绪低落,原因是体内荷尔蒙浓度的突然变化所致。通常这种产后的情绪低落在短期内便会消失,但若情况持续就应请医生治疗。


4)不要躺在床上一动不动,而应卧床休息与适当活动相结合。可在床边及房内走动,并进行产后体操,可保持健康及尽早恢复体型,也可减少便秘。


5)您的休息要与婴儿同步,孩子睡觉时抓紧时间休息,这样既可得到充分的休息,又可保证足够乳汁。尽量安排家人替您分担家务及照顾宝宝,争取充足的休息时间。


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5.注意避孕

通常月经在产后两、三个月才恢复,母乳喂养的母亲则要更长的时间。产后月经未复潮前也有可能受孕,性生活不能开始过早,应在产褥期结束以后才恢复性生活,并要采用适宜的避孕方法。坚持纯母乳喂养,可以促进子宫复旧和减少产后出血,还有利于恢复体型。

6.产后锻炼

产后要适当活动,进行体育锻炼,有利于促进子宫收缩及恢复,帮助腹部肌肉、盆底肌肉恢复张力,保持健康的形体,有利于身心健康。产后也要适当休息,卧床最好侧卧,多翻身,尽量少仰卧。生产24小时后就可以锻炼,不用器械,躺在床上即可进行。开始应有人协助,以后慢慢自己做,根据自己的身体条件可做:俯卧运动、仰卧屈腿、仰卧起坐,仰卧抬腿,肛门及会阴部、臀部肌肉的收缩运动。简单易行,根据自己的能力决定运动时间、次数。注意不要过度劳累,开始做15分钟为宜,每天1~2次。


做月子需要多少钱?





女人生孩子
坐月子的重要性我们不用多说
那月子中的哪个时间段又是重中之重呢

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黄 金 护 理

把握产后一周关键期



为什么产后7天很关键?


01

生理

顺产由于分娩时间长而消耗体力以及剖腹产的麻醉作用,产后易出现疲劳,虚弱,另外顺产伤口或剖腹产麻醉药过后,腹部伤口疼痛引起不适,处理不好容易伤口感染。
一周内,产后需要伤口愈合、身体的内在分泌及激素等也会发生很大改变,所以产后一周就是身体恢复的关键。

02

心理

怀孕十月、一朝分娩,这个阶段,妈妈也在适应和宝宝的分离,本身容易患得患失,因此需要家属无微不至的爱护和关怀。

03

产后一周

当妈妈习惯身体的改变后,会逐渐花费更多时间来寻求身份的转变。如果妈妈在照顾宝宝,特别是新手妈妈在照顾宝宝的过程中出现失误的话,则极容易引起焦虑和自我否认,内心的出现极大的落差,容易埋下产后抑郁的种子。

把握产后一周关键期
体能快速恢复
为整个哺乳期、恢复期打下坚实的基础

妈妈护理

3、7天产后护理,一周恢复元气

分娩过后
伤口疼痛难护理
身体没恢复好就需要出院


专业护理

分娩一周内,会出现伤口疼痛、产后宫缩痛、恶露排出、排汗增多、易水肿、乳汁分泌等,以上种种生理现象导致妈妈身体虚弱。

在您最需要有人照顾的时间内,我们有专业的医护团队,为您做伤口护理、恶露观察以及清理,减少炎症的发生。
同时会根据妈妈的体质,定制适合产后一周的营养餐,帮助妈妈去水肿。
中心内配备专业的产康师,为妈妈按摩胸部,促进乳汁分泌。


医生查房

愫煜全职医生以及三甲医院妇产科、儿科专家查房,及时了解妈妈和宝宝的身体状况,并给出相应的护理指导方案。

产后指导

对每一位妈妈,从生活,卫生,运动、母乳喂养等方面,我们都认真指导。
为了就是让妈妈出中心后能更好的适应产后生活,懂得更好的照顾自己,让家人放心。


心理疏导

我们拥有国家级心理专家,为妈妈做一对一心理疏导,通过理论知识+正念疗法等,缓解妈妈紧张情绪,给予无微不至的关怀和爱护。


宝宝护理

我们更懂宝宝每一声啼哭的意义

宝宝脐带、黄疸护理无从下手
宝宝突然啼哭
到底是饿了还是不舒服?
新手爸妈都无计可施


宝宝护理

出生一周内,宝宝会出现生理性黄疸、脐带脱落,这时候护理就尤其重要。

护士利用纯熟的手法为宝宝做臀部、口腔、皮肤、脐带、黄疸护理,避免疾病或意外的发生。


养育指导

除了有专业的宝宝护理之外,从宝宝喂养、拍嗝、生活、保健、疫苗知识科普等方面,我们都一一指导,让妈妈更了解自己的宝宝每一声啼哭的意义,帮助新手爸妈能更有效、科学、愉快的养育宝宝。


智力开发

每天在宝宝沐浴后,都会给宝宝进行抚触,利用柔和、轻快的音乐,通过按摩四肢或使用道具,刺激宝宝神经系统,促进宝宝的脑部发育。

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