咨询热线：4008 832 835

【关爱母婴】坐月子只会吃补品？其实这样吃反而不利于恢复！

发表时间：2020-12-14 16:39

“月子期间就是要大补，一定要多吃补品。”

各位妈妈，在坐月子期间，是否有听到这些话？

坐月子真的只吃补品就可以了？

不！

其实月子应该这样吃

产后一周

第一周是新妈妈排恶露的黄金时期，产前的水肿以及身体多余水分也会在此时排出，体内激素水平大大下降，身体过度耗气失血。恰当的饮食调养可尽快补充足够的营养素，可补益受损的体质，防治产后病症，帮助妈妈早日恢复健康，维持新生儿的生长发育。

不同体质产妇的饮食原则都是不一样的。

热性体质特征

面红目赤，怕热，四肢或手足心热，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰涕黄稠，尿量少色黄赤味臭，舌苔黄或干，舌质红赤，易口破，皮肤易长痘疮或痔疮等症。

# 宜食用

宜用食物来滋补，例如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等，蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火，或吃青菜豆腐汤，以降低火气。

寒性体质特征

面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，频尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。

# 宜食用

应吃较为温补的食物，如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等。原则上不能太油，以免腹泻。

食用温补的食物或药补可促进血液循环，达到气血双补的目的，而且筋骨较不易扭伤，腰背也较不会酸痛。

中性体质特征

不热不寒，不特别口干，无特殊常发作之疾病。

# 宜食用

饮食上较容易选择，可以食补与药补交叉食用，没有什么特别问题。

如果补了之后口干、口苦或长痘，就停一下药补，吃些上述较降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄汁

产后一周是妈妈和宝宝最关键的时期，在愫煜孕产养护中心，消化科专家、中医师、营养师会根据妈妈的体质以及个人口味定制科学营养餐，再由星级厨师悉心烹饪，每一餐都是味蕾盛宴，且营养均衡，好吃不胖。

如果想咨询更多

扫一扫下方二维码

添加愫煜健康助理

那愫煜孕产养护中心

到底有什么医疗级的服务呢？

NO.1 三甲医院绿色通道

通过我们的医院绿色通道

找到心仪的产科医生

免去排队等候的麻烦

产检结束后

还能在愫煜VIP等候室

享用着精美的茶点

让我们的人为你代取待产检报告

分娩过后，您或许会既喜悦又担忧

我们懂您的心声，更懂您的需求

一对一护士24小时在院陪同

美味营养餐配送到医院

补充分娩时所消耗的体力

尊享产后在医院的轻松时刻

NO.2 医疗级产后护理

产前1-2天，分娩后的1-7天

是妈妈和宝宝最关键的时刻
曾在三甲医院妇产科工作多年的护士长

带领来自经多家三甲医院护理体系专业培训的护士

给予妈妈全方位的保护
同时每个房间可配备2名私人护士

24小时守护

时刻关注妈妈和宝宝的健康

NO.3 私人订制营养餐

每个孕产阶段所需要的营养不同

由消化科专家、中医师、营养师共同研发

适合孕产妇人群营养的科学营养餐

全球甄选高端、健康食材

每一份都是科学精准调配的臻品

拥有米其林餐厅工作经验的厨师悉心烹饪

满足您那挑剔的胃

同时保证营养均衡

科学搭配，好吃不胖

NO.4 尊贵会员服务

全职医生每天查房

关注妈妈身体恢复情况

及时调整护理计划

房间可配备2名私人管家

24小时照顾妈妈的生活起居

及时满足妈妈的需求

陪伴妈妈度过产后最关键时刻

温馨静谧的家属套房

方便家人前来照顾妈妈

感受来自家的温暖

每月精彩会员活动

插花指导、瑜伽课、投资理财、形象管理课程......

打造妈妈由内而外的美丽蜕变

NO.5 与众不同的养护服务

宝宝呱呱坠地

可爱的精灵成为独立的生命个体
这一刻

脐带护理、黄疸护理每一个步骤都至关重要

十月怀胎

妈妈身体受到不同程度的损伤

每一个环节的护理我们都细致入微
针对每位妈妈关注的产后恢复问题

制定个性化的产后康复方案

通过专业的仪器和手法

让妈妈宛若新生

愫煜孕产养护中心所有工作人员

用专业的服务

守护您的健康
让您享受到美好的孕产时光

分享到：

扫一扫

咨询健康专家

健康指引

企业介绍专家团队

健康咨询就医指导

月子养护产后康复

术后养护膳食待产

媒体支持