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【精彩回顾】安全分娩知识讲座,一次干货满满的分享会

发表时间:2020-12-01 15:03

在待产的道路上,您是否有过担忧?

害怕分娩疼痛

对分娩未知因素的恐慌

怀孕期间总是小心翼翼

网上对孕期注意事项说法不一

关于孕晚期需要注意什么,你知道吗?


11月29日,愫煜孕产养护中心妈妈学院迎来了一场“安全分娩指导班”课程。主要围绕“孕晚期注意事项、孕晚期保健要点、如何安全分娩”等内容展开讲解。


讲师:广州医科大学附属第一医院 产科主任 何志晖教授。

何志晖教授

广州医科大学附属第一医院 产科主任

曾担任

广东省基层医药学会围产专业分会第一届委员会主任委员
广东省医学会妇产科分会常务委员
广东省医师协会妇产科电生理分会副主委
广州市医师协会母胎医学专业医师分会副主委
广东省康复医学会围产康复分会第一届分会副会长
广东省泌尿生殖协会理事
广东省药学会第二届妇产药学专家委员会常务委员
广东省医师协会围产医学分会第三届委员会常务委员
广东省妇幼保健协会脐带血应用专业委员会常务委员
广东省医学会产前诊断分会第一届委员会常务委员
广州市医学会围产医学分会第七届委员会常务委员
广东省临床医学学会-胎儿医学专业第一届委员会常务委员
广东省健康管理学会母胎医学专业委员会第一届委员会常务委员
广东省女医师协会产科专业委员会第二届常务委员
广东省医师协会母胎医学医师分会第一届委员会常务委员



何教授根据自己近三十年产科的工作经验,分享自己曾在三甲医院工作中的临床案例,列举了孕妈在孕晚期会出现的问题。


讲课的过程中,何教授说:“孕期许多人都会出现下肢浮肿,下肢血液不易回流 静脉瓣功能不佳,容易导致腿部静脉曲张。应避免长时间站立或坐着,勿翘二郎腿,休息时抬高小腿,避免束裤。”


之后何教授说到了孕晚期的保健要点:

  • 孕晚期需要每天数胎动、定期胎监;

  • 孕晚期排汗量和阴道分泌物会增加,选择淋浴,切忌盆浴和泡温泉;

  • 每顿饭后都需要刷牙,加强口腔卫生,以防口腔发炎;

  • 通过饮食+运动,控制体重,以体重指数(BMI)作为指标来判断

据孕前BMI推荐的孕期体重增长范

孕前体重/身高平方
孕期体重增长(kg)

(BMI <19.8)

12.5~18.0

正常

(BMI 19.8~26.0)


11.5~16.0

(BMI 26.0~29.0)

7.5~11.5
肥胖
(BMI >29.0)

6.0~6.8
  • 孕后期增加牛奶的摄入量,充分保证钙的摄入。每天至少摄入500毫升的牛奶或奶制品。
  • 多吃蔬菜、水果补充维生素、纤维素和无机盐及矿物质,蔬菜500~700克,水果250~500克以上。


同时何教授也和孕妈妈们介绍了如何安全分娩。
  • 备孕的时候就需要做孕前咨询,以及做身体检查;
  • 需要定期做孕期检查,做染色体异常及畸形的筛查,以及母体健康的评估;
  • 分娩时可利用拉玛泽呼吸,缓解阵痛感;
  • 对比剖宫产而言,顺产对于宝宝来说,能够减少呼吸道合并症的发生,因为胎儿经过产道挤压,肺部的粘液自然进入口腔排出,助产人员清理后,肺的扩张会更完善;
  • 对于妈妈而言顺产的侧切损伤也比剖宫产的损伤少,恢复的快,有利于母乳喂养;
  • 不要只因怕痛,怕生不出中转剖宫产。


课程结束后,孕妈妈提出了各种自己担心的问题,分娩前需要准备点什么、担心自己能否顺产、担心生产后身材走样.......,针对孕妈妈的问题,何教授根据自己多年的产科工作经验,她将深奥难懂的专业知识,转换成浅显易懂的日常用语,为孕妈妈们一一解答。她的耐心讲解,让现场爆发出一次次热烈的掌声。

其中有一位孕妈说:“我一直都有吃钙片的,为什么还是没有缓解夜里抽筋的现象。”


听到这里,何教授耐心的说:“在孕16周后就需要补钙,钙片建议睡前吃,服用钙片之后血钙浓度就会上升,就可以减少夜里抽筋的现象,而且睡觉时选择妈妈和宝宝都觉得舒服的姿势,在孕20周之后多用左侧卧的睡姿睡觉。”





每位前来参与课程的孕妈,我们都赠送了丰厚的伴手礼。

干货满满的课堂,丰厚伴手礼,高标准的活动,得到所有孕妈妈的一致肯定。孕妈们给我们建议:多举办这样有意义的活动,让更多的孕妈妈在待产的路上不再恐惧。




我们会不定期的举办不同形式的活动


并邀请三甲医院的妇产科专家为我们讲解孕期、产后注意事项等。


更多活动请关注我们,敬请期待!



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