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【关爱母婴】你了解怀孕期间贫血的知识吗?

发表时间:2020-09-02 11:08
不少妈妈在怀孕后都会感觉浑身乏力心悸头晕,其实这就是典型的孕期贫血症状了。





孕期贫血不仅会给妈妈的身体造成不适,还会明显增加产前、产时、产后母亲、胎儿、新生儿的各种并发症,如胎儿宫内缺氧、产后出血、输血治疗等。



所以怀孕期间一定要

了解贫血原因以及危害



期贫血原因和危害:




贫血原因1:

妊娠期早孕反应,如恶心、呕吐、厌食等,影响铁的摄入。妊娠期胃肠蠕动减弱,胃酸缺乏,影响铁的吸收,若母体无适量的铁储备,易发生缺铁性贫血。





贫血原因2:


孕妇血容量和红细胞数量逐渐增加。至妊娠晚期,孕妇血浆容量增加超过了40%。


而血细胞,主要为红细胞的生成仅有18%~25%增加,造成孕妇的血液呈稀释状态而出现孕期生理性贫血。







3、对孕妇的危害:


孕期贫血会导致孕妇自身抵抗力下降,容易造成对分娩、手术、麻醉的耐受力变差,容易发生感染。

患者会对失血耐受性减低,易引发失血性休克。如果是重度贫血的话,甚至可能导致贫血性心脏病。






4、对宝宝的危害:


孕期中重度贫血时,势必会导致供给宝宝的营养物质不足,易造成宝宝发育不良、早产,严重的话甚至会导致宝宝腹死胎中。








期如何补充铁物质:

1、红肉、禽类和鱼是最好的膳食铁来源(注:虽然动物肝脏的血红素铁含量也非常高,但由于富含维生素A,不可过多食用,每周1~2次为宜,每次20~50g)。






2、食物中铁的营养价值高低,除铁含量外,还应多摄入富含维生素C的蔬菜、水果,或补充维生素C,以促进铁的吸收和利用。



绿叶蔬菜、菜花、西兰花、菠菜、胡萝卜和白菜等含维生素C的食物可促进铁吸收,可搭配一起吃






3、钙抑制铁的吸收,因此在吃富含铁的食品或服用补铁剂时,不要同时服用钙补充剂,或者含钙的抗酸剂,更不要用牛奶送服,可在两餐饭之间喝牛奶。



4、除此之外,茶、咖啡、可可等食品会抑制铁的吸收,怀孕期间应尽量减少食用这些食物。



小愫最后要提醒大家的一点是,贫血

情况比较严重时,光靠食物补充无法改

善,这时一定要及寻求医生的

帮助,根据指导进行治疗。


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