便秘、喉咙痛、流鼻血、口腔溃疡……针对这一大堆上火症状,最有效的解决方法不一定是服药哦。
大家都知道吃药三分毒,哪怕是服用中药,那些苦寒祛火的中药可是很毒很伤身体的。


食材:雪梨2个、川贝母10g、冰糖40g、水适量。
⑧大火蒸60分钟,至川贝母熟开,冰糖溶化,梨熟烂。
胃火:胃部灼热疼痛、口干口臭、大便稀烂、胃口不好。

④绿豆里加入适量的水(水量根据自己爱好加,喜欢吃豆的少加点,喜欢喝汤的多加点)。

食材:菠菜、猪肝、大米、枸杞、姜、盐、鸡精、香油、香葱、胡椒粉。③姜切丝,葱切沫,枸杞用水泡开,菠菜用开水烫一下捞出切段(为了去除菠菜里的草酸)。④将粥煮滚后放入猪肝片、菠菜、姜丝加入盐、鸡精、胡椒粉调味放入枸杞出锅装碗淋少许香油,撒香葱沫即可。
食材:猪肺一个、南北杏各50克、淮山500克、马蹄400克、罗汉果半只、蜜枣3只、猪展肉(带有骨)500克。①将马蹄、淮山去皮、猪展骨洗净、南北杏捣烂,罗汉果分开粒核,加适量的水一起先煲。②将猪肺的喉管放到水龙头下灌水等到整个灌满后倒出来,几次洗净,切片放热锅中焯下出水,捞起,放入锅中加姜炒干水,放入已煲的汤煲中煲一个小时,总共煲了1.5-2小时就可以享用了。

食材:大米 50g、胡萝卜 100g、菊花10g、白糖适量、盐适量。③大米洗净,倒入锅中;加入适量冷水,大火煮开,小火煮10分钟。⑥煮好的菊花胡萝卜粥,随个人口味调入白糖、油、盐食用。
食材:泡发百合40g、莲子15g、大枣20g、糯米40g、大米60g、枸杞子10g。②大红枣用温水泡上十几分钟,方便洗去褶皱处的灰尘。⑤将百合、大枣、莲子、糯米和大米洗干净入电高压锅,并加入约1000ml的清水。小愫温馨提醒:上火跟生活作息有关,它是个很神奇的病种,是我们中医的一种说法,那么治疗方法也要因人各异,不要随便使用不适合自己的治疗方法哦!内容编辑:小愫
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