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【术后养护】骨折术后康复要做什么,你知道吗?

发表时间:2020-08-31 15:39


对于骨折患者来说,除了需要面对创伤带来的剧烈疼痛,还得熬过漫长的治疗、康复过程。



俗话说伤筋动骨100天,

那么在这100天时间里,

应该怎样做才能更有利于

骨头愈合,早日恢复强健

的筋骨呢?






复建计划三步走


D1


   早期训练






锻炼的主要形式是肌肉有节奏的收缩和放松,患者平卧于床上,通过上肢握拳,悬臂,提肩,使整个上肢肌肉收缩,再放松。




下肢可使踝关节背屈,股四头肌收缩,使整个下肢用力,然后再放松、再收缩,一下一下地逐渐进行。

早期的活动可促进血液循环,达到康复训练的目的



D2


   中期训练:





此时局部肿痛消失,骨折端因已有钎维性痊愈,骨痂逐渐增加,较稳定,在夹板保护下不易变位。


这时患者可拄双拐,穿充气式保护靴进行部分负重下地行走训练,每天2~3次,每次30分钟。

D3


   后期训练

骨折已临床愈合,或已去除外固定。患者可做一些力所能及的轻工作,使各个关节得到全面锻炼。


患者这时候可以弃拐,在姿势镜前进行平衡功能训练,待患者能自行保持平衡后鼓励其正常行走。



患者在行走训练过程中,要循序渐进的增加康复训练的活动量。





要严格遵循无负荷主动运动——部分抗阻力练习——完全负重主动活动练习过渡原则,循序渐进的增加,康复训练的活动量同时,还可穿插进行屈髋、屈膝、踢腿、上下楼梯等训练。




注意事项


患者应该注意在进行康复训练期间

要保持饮食的清淡,避免辛辣刺激

的食物,同时饮食还应该保持营养

均衡,多注意休息,避免过度劳

累。日常可以多吃含钙量高的食物

有利于骨折恢复。





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