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【关爱母婴】孕吐是怎么回事?答案都在这

发表时间:2020-08-31 11:39

明明很饿,可一闻到味道就想恶心呕吐。食欲不振,体重下降,这是很多孕妈怀孕期间最常见的现象。



(图片来源网络)


其实孕吐就像胎宝宝派来的信使,对你传递胎宝宝的发出的信息。一起来看看,胎宝宝到底要说什么吧。

(图片来源:摄图网)


胎宝宝在保护自己

孕吐是生物界保护腹中胎儿的一种本能。

这种本能,能够提早察觉到可能伤害宝宝的各种病菌或伤害物质,通过呕吐的方式排出,以确保这些东西不会进到体内。

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人们日常生活所吃的各种食物,含有对人体有轻微损害的毒素,但对健康并不构成威胁,也不会出现不良反应。

可孕妈妈就不同,腹中弱小的生命不能容忍母体对这些毒素的无动于衷,这些毒素一旦进入胚胎,就会影响胎儿的正常生长发育。

所以胎儿就分泌大量激素,增强孕妈妈孕期嗅觉和呕吐中枢的敏感性,以便最大限度地将毒素拒之门外,确保胎儿的生长发育。

(图片来源:摄图网)
给孕妈报平安

有的孕妈在孕期妊娠反应十分明显,可是突然有几天,这种感觉消失了,这时候一定要赶紧跑到医院去检查,

(图片来源网络)


因为有可能是宝宝的成长环境受到影响,也有可能是宝宝不再成长了。

所以孕妈妈们,不要嫌弃孕吐多难受,它其实是胎宝宝在报平安,

胎儿存活的特征就是胎盘会持续不断地分泌促绒毛性腺激素,从而抑制胃酸的分泌,这种感觉一直持续,说明胎儿一直很快乐地成长呢。

提醒孕妈该保重身体

怀孕后,在激素的影响下,孕妈妈胎盘会分泌大量绒毛膜促性腺激素,抑制胃酸的分泌,大大降低消化酶的活性,减少胃肠蠕动,从而影响孕妈妈的食欲和消化功能。

最典型的表现是晨吐,持续一段时间后会自然消失。


怀孕早期(从怀孕1个月到怀孕3个月,即怀孕4周到怀孕12周起)胎儿正处于萌芽阶段,完全没有外力来表达他的存在。

(图片来源:摄图网)


妊娠中晚期,胎儿可以通过胎动来唤起妈妈的注意。因此早孕反应,实际上是胎儿向妈妈传递自己存在的信息,提醒妈妈要保护好自己。

很多孕妈妈都会担心因为自己的孕吐反应影响对胎儿的营养供给。

其实完全没有必要。虽然孕吐暂时令你无法保持对营养的均衡吸收,但无需过多担心的健康。

因为在第一阶段,主要是胎儿处于器官形成阶段,而非生长发育期,这时对营养的需求就相对少一些,在他的营养需求增加时,你也会恢复到正常的饮食状态来。

(图片来源:摄图网)



提醒孕妈要加强活动
为了让腹中胎儿安全成长,不少孕妈妈会整个孕期不上班,或经常请假休息,家务活也不干,其实这种做法是不科学的,对孕妈妈和胎儿均无益处。
而孕吐的出现,就是提示准妈妈对不合理的运动方式进行调整。

(图片来源网络)


在妊娠早期,孕妈妈可参加一些消耗能量低的活动,如室外散步、慢跑、短途骑自行车、跳交谊舞、听音乐、做孕妇保健操等等,这些运动均有减轻早孕反应的作用。

妊娠期间孕妈妈在参加运动时,除应掌握上述原则外,还应注意选择好运动的地点和时间。


(图片来源:摄图网)
如条件许可,尽可能到花草茂盛、绿树成荫的地方,因为空气清新、氧含量高、尘土和噪音少的环境对母子的身心健康大有裨益。

(图片来源:摄图网)
当然孕吐也是可以缓解的哦,小愫在这里给大家提供一些缓解的方法:


第一,避免进食油腻的食物


大部分孕妇是由于闻到了油腻的气味,或者是吃了高脂的饮食,才出现的孕吐。


因此,建议您平时多吃一些清淡易消化的食物。

第二,尽量避免饱食


准妈妈不必严格按照一日三餐的时间去进食,可以少吃多餐,


这样能避免增加肠胃道的负担,减少对胃肠道的刺激,在一定的程度上也能够缓解呕吐。

第三,尽量放松心情


很多孕妈妈对怀孕过程或肚子里的宝宝过于在意和紧张,这反而会加重孕吐反应。


您可以做一些适当的运动,或者自己平时喜欢做的事,来转移自己的注意力,这在一定程度上也能缓解孕吐。

如果呕吐程度并不是很剧烈,但却影响到了准妈妈的生活,可以通过以上三种方法来进行缓解。


如果准妈妈孕吐特别厉害,体重在短期内就下降了10%以上,应及时到医院就诊,不要硬挺。


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