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【关爱母婴】送你一份待产攻略,记得收好!

发表时间:2020-08-28 16:39
怀胎十月
孕妈们终于迎来那一朝分娩
许多新手爸妈都会很兴奋
因为马上就可以见到自己的小宝贝了

为了孕妈能顺利分娩
小愫为各位孕妈送上一份待产攻略
记得收好啦!本攻略传女不传男!

孕妈待产前需要注意什么?

进入孕晚期要注意分娩征兆
例如下腹胀痛、阵痛,见红、破水
应及时前往医院待产

在分娩前还需要注意以下几点



1、不要过于紧张,保持心情舒畅,避免劳累;


2、怀孕37周属于孕晚期,宝宝已经足月啦!这时要留意胎动情况,应当检查一下胎位、羊水、胎盘的情况,为接下来的分娩做好准备;


3、如果出现阴道少量出血,有可能只是胎头和宫颈相互接触引发的毛细血管破裂,出血不多时,需注意外阴清洁;


4、如果胎膜早破,出现羊水漏出或见红,尽快到医院待产,以免脐带脱垂,宫内感染甚至严重的会引发胎儿宫内缺氧;


5、孕晚期的分泌物相对增多,需保持外阴清洁,禁止性生活和盆浴。



孕妈待产前需要注意什么?


进入孕晚期,即将临盆

很多孕妈都会觉得既紧张又兴奋

终于可以见到自己的小宝贝了

但同时对于分娩的未知性而感到恐惧


而产前不懂得怎么吃

有可能会导致分娩困难


孕妈们需要注意以下几点


01


不要食用容易造成尿失禁的食物


有些食物是有利尿作用的,例如薏米、西瓜、冬瓜、西红柿等,利尿的食物容易在孕妇分娩过程中造成尿失禁,很容易造成尴尬。


同时孕期也不宜吃利尿食物,会使孕妈排尿增多,身体内水分减少,身体就会自动引用羊水来调节体内水分不平衡,容易造成孕妈羊水过少。


02


不要食用增大生产困难的油腻食物


许多人认为吃一些猪脚或者鸡汤、羊肉汤补补身子,到时候有力气生孩子,就在孕期大量进补这些食物。

但往往这些油腻的食物不易于消化,会使孕妈的消化功能下降,导致肠胃不适,加大生产困难。


03


不要食用容易造成大便失禁的粗纤维食物


粗纤维食物有利于排便,这类的食物容易让肠胃蠕动,但分娩前24小时,不要食用该类食物,例如番薯、燕麦、杂粮、玉米等。

由于分娩前,胎儿的头部下降至骨盆,压迫到妈妈的直肠,特别容易排便,如果食用了粗纤维食物,有可能在分娩用力时,把便便也排出体外,造成妈妈的尴尬。



哪些食物适合孕妈吃呢?


01


易消化的碳水化合物


在妈妈进入第一产程也就是宫缩期间,这时候不需要孕妈出力,尽可能的多吃一点东西,之后有力气可以用,需要注意的是,这时的孕妇不可以过于饥渴,也不可暴饮暴食。

这时食用的一般以碳水化合物为主,其次该食物也要稀软、清淡、易消化,例如蛋糕、挂面、粥等。


02


易消化的高能量食物


第二产程时,孕妈需要不断用力了,因为阵痛导致许多孕妈不愿意进食,这时可以喝一些果汁或者菜汤,补充因为出汗而流失的水分。

也可以食用巧克力或者糖粥,这种高能量易消化的食物,补充孕妈能量,如果因为宫缩严重无法进食,也可以通过输入葡萄糖、维生素补充能量。




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