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【关爱母婴】宝宝半夜哭闹,你不妨试试5S安抚法。

发表时间:2021-03-04 13:48

到了晚上,当全家人正想安静休息的时候,一声啼哭惊醒了所有人。宝宝半夜哭闹,全家人无法安睡怎么办?其实是你不懂得这样做,想要培养宝宝金质睡眠习惯,需要学会以下几点。

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三个月内的新生儿睡不好是因为他还没有适应环境,不比在子宫里那么有安全感,所以要想宝宝安静下来,就要让宝宝有一种在子宫里的安全感,这时不妨试试5S安抚法。


5S安抚法主要是针对小月龄的宝宝,适合新生儿,这5S就是:

swaddle:襁褓;

side or stomach position:侧放;

shush:嘘,小声;

swing:摇;

suck:吸吮。

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襁褓会给孩子一种安全感,不过现在夏天睡觉很热,给孩子裹上襁褓也不现实。其实最有力的襁褓就是妈妈的怀抱了,宝宝一哭闹的时候,就要赶紧抱起宝宝了,让他在妈妈的怀抱里找到安全感。

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侧放就是宝宝的睡姿,一般情况下,宝宝都是仰卧的,但是宝宝哭闹的时候,安抚宝宝最有效的就是侧卧或者是俯卧。妈妈可以让宝宝侧着或肚肚朝下,抱着宝宝,或者侧躺在床上。

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嘘声的重点是有节奏感,并且能够适应宝宝的状态。给宝宝唱有节奏的儿歌,轻轻的拍打,就能让宝宝镇静而且舒适,宝宝一旦安静下来了,很快就能睡着。

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摇晃法应该是很好理解的,这个摇晃的感觉就像宝宝在子宫随着妈妈晃动而感受到的摇晃。不过要注意幅度,轻微的摇晃最适宜,这样宝宝会觉得舒适又有安全感。

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最后就是吸吮法了,当以上方法都不起效的时候,可能就是宝宝饿了,这时可以适当的给宝宝喂奶。而且宝宝吸吮乳房可以进行自我安抚,宝宝吃手也是相同的道理。

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