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怀孕后如何保胎

发表时间:2020-12-22 17:26

怀孕并不是生病,因此一般性的工作可以照常,但是有下列情形时,工作最好停止或转换其他工作:有流产、早产现象,或前置胎盘造成阴道出血时,必须停止工作;有妊娠毒血症、怀双胞胎或胎儿体重过轻时,最好多休息;工作场所含有毒物时,最好调换工作场所,远离放射线剂量高的工作场所,如核能电厂、放射线检验室或治疗室;美容师、教师或护理人员因工作的性质常需久站,容易发生静脉曲张,应尽量减少站立的时间。

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此外,孕妇要注意护肤品的使用,如尽量少用香熏美容护肤,尤其是怀孕3个月内的孕妇最好不用,因为香精油可能造成胎儿流产。

   

怀孕后要注意哪些?需要吃保胎药吗?

大部分的自然妊娠是不需要吃保胎药的。怀孕后应注意作息规律,避免滥用药物,避免接触有害的物质和环境。怀孕后避免剧烈运动、孕早期避免性生活,减少流产的发生。


有习惯性流产史的孕妇,再次怀孕后,除按时应用保胎药物外,还要避免体力劳动,注意卧床休息,暂停夫妻性生活这些措施对于防止再度流产非常必要。


孕妇不能滥用保胎药保胎,如因病情需要使用保胎药时,应注意用药指征,有针对性地用药,并注意使用方法,只有这样才能正确使用保胎药。其中使用保胎药指征的有先兆流产和习惯性流产两种,因为其它流产已不能继续保胎。

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哪些情况下需要用保胎药?

01:怀孕后出现先兆流产症状时,首先要找医生明确原因,是否用药需听从医生的建议;

02:“试管婴儿”怀孕者,一般建议常规应用黄体酮保胎;

03:既往检查提示黄体功能不足者,可以应用黄体酮保胎;

04:曾有不明原因的自然流产,孕早期可以预防性应用保胎药。

孕妈保胎的7大最佳食物


1、最佳防吐食物

晨吐是孕妇最难受也是最常见的妊娠反应之一,也是孕妇最难熬的时期。选择适合孕妇口味的食物可以很好的防止孕吐,营养学家认为,含有多种维生素的柠檬和土豆,特别适合妊娠反应期的孕妇。


2、最佳保胎蔬菜

菠菜是蔬菜里含叶酸最丰富的,每100克菠菜的叶酸含量高达350微克。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。因此,专家主张在怀孕的头两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。另外,菠菜中大量的B族维生素,还能防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。

3、最佳饮料

绿茶乃微量元素的“富矿”,含有对胎儿发育作用突出的锌元素。根据测定,在食谱相同的情况下,常饮绿茶的孕妇,其每天的锌摄取量比不饮者多达14毫克。此外,绿茶也含较丰富的铁元素,故常饮绿茶亦可防贫血。

4、最佳防早产食品

丹麦专家研究表明,常吃鱼可以预防早产。丹麦得乐群岛的孕妇,其平均孕期要比其他地区长5天以上,因为她们的食谱中鱼类所占比重较大,因此专家推测,是鱼肉中某种特殊脂肪酸在起积极作用。因为孕期的延长,婴儿的平均出生体重也比其他地区高107克,也为宝宝日后的发育打下了良好的基础,所以,孕期多吃鱼对胎儿有好处。

5、最佳零食

孕妇除了正餐外,也可以吃一点零食以拓宽养分的供给渠道。专家建议吃葵花子、西瓜子、南瓜子等瓜子类的食物。因为葵花子富含维生素E;西瓜子里丰富的亚油酸可促进胎儿的大脑发育;而南瓜子则营养全面,蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素B1、B2、尼可酸等应有尽有,且养分比例平衡,有利于人体的吸收利用。


6、最佳酸味食品

孕妇往往对酸味食品比较感兴趣,孕妇吃酸也确实有好处。女性怀孕以后,胎盘会分泌一种抑制胃酸分泌的绒毛促性腺激素,降低消化酶的活力,进而使孕妇胃口减弱,消化功能下降,所以吃酸对此种反应是一种很好的补救。同时,胎儿的发育特别是骨骼发育需要大量的钙质,但钙盐沉积下形成骨骼离不开酸味食物的协助,酸味食物还可促进肠中铁质的吸收。由此可见,酸味食物对母亲和胎儿双方都有益。


但是孕妇也要注意酸味食品的选择。虽然山楂的营养较丰富,但会加速子宫收缩,可能导致流产,所以孕妇最好“敬而远之”。而西红柿、杨梅、樱桃、葡萄、柑橘、苹果等也是补酸佳品,孕妇宜食之。


7、最佳分娩食品

产妇分娩时需要足够的产力,而产力来源于食物,这时巧克力就在各种食物中脱颖而出了,美国产科医生称它为最佳分娩食品。巧克力营养丰富,热量多,100克巧克力含糖50克,且能在短时间内被人体吸收,并迅速转化成热能。巧克力的消化吸收速度为鸡蛋的5倍,对于急需热量的产妇来讲,巧克力无疑是最好的选择。故产妇临产时吃几块巧克力,可望缩短产程,顺利分娩。

孕早期保胎要注意哪些?

01

不要盲目保胎:不是所有的妊娠都需要保胎。发生腹痛、阴道流血等先兆流产的症状时,首先要确认是否为宫内妊娠、胚胎发育是否正常;

02

黄体酮不是万能药,黄体酮只是补充了胚胎发育所需的“营养”,保胎能否成功与“种子(胚胎本身)”是否健康有关;

03

保胎药用量不是越多越好,用药时间一般维持到孕10-12周左右;

04

保胎不需要绝对卧床,可以料理日常生活及适当的户外活动;

05

保胎期间饮食上均衡就好,情绪方面注意不能过度焦虑;

06

在医生的指导下动态监测胚胎的发育情况。


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