2020-12-10
历时3个多月，由消化科医生、中医师、营养师、厨师，近百位孕妈、产妇共同参与定制的月子营养餐单已经尘埃落定。这份经过一初定，二品尝、三改良的128道美味营养餐，凝结着愫煜孕产养护中心所有工作人员对妈妈和宝宝的爱。做月子营养餐，我们是认真的。
2020-09-21
便秘会导致毒素积累，体内毒素太多会最终影响身体健康，还会让你变胖，甚至让你变丑。想要排毒养颜，我们首先要解决便秘的烦恼。有效治疗便秘，从饮食入手。一起来看看生活中哪些食物对便秘有很好的疗效，告诉你便秘吃什么好立刻见效。便秘的原因1器质性便秘...
2020-09-21
中国甲状腺结节检出率50%~70%，很多人都在“结”伴而行！碘的摄入不足或过量均可引起甲状腺结节，另外有研究报道，碘摄入不足是甲状腺肿瘤发生的危险因素。 所以，保持碘的正常摄入对于甲状腺结节患者特别重要。在补“碘”的食材中，海带和紫菜是所有...
2020-09-02
尽管现在已经是秋天，但是天气依旧很闷热，这就会导致胃口不好、容易腹胀、头晕目眩等等这些常见的症状依然困扰着我们尤其这4种体质，在气候炎热、季节交替的时候更加难熬。四种体质要注意1气虚体质“气虚的人舌头有齿痕，苔薄白；面色萎黄、没有光泽，因为...
2020-09-02
肝脏是人体排毒最主要的一个是器官，肝功能不好，就意味着体内的毒素不能顺利排出。所以在平时我们就要多吃一些养肝护肝能促进肝脏排毒的食物，那么，哪些食物能促进肝脏排毒呢，下面我们一起来看看吧。1裙带菜裙带菜属于一种海产品，其中富含大量的膳食纤维...
2020-09-02
枸杞如今已经成为了一个热门的养生食物，最常见的就是泡水喝，或者是煮汤的时候，加入一些，就能够对肝脏达到一定的好处，（图片来源于摄图网）实际上枸杞吃对了才能够达到一个养生的效果，但枸杞到底怎么吃效果最佳？针对不同季节，有没有好的食疗方？今天教...
2020-09-02
“凡是女人病，皆是气血虚。凡是容颜老，必是气血瘀。”人以气血为本，所以人最怕气血不足。《黄帝内经》中曾记载：“血气不和，百病乃变化而生”。说明气血充足，能帮我们抵御各种疾病。气血不足的情况你必须要了解！！气血不足危害大从中医角度讲，气是人体...
2020-09-02
便秘、喉咙痛、流鼻血、口腔溃疡……针对这一大堆上火症状，最有效的解决方法不一定是服药哦。大家都知道吃药三分毒，哪怕是服用中药，那些苦寒祛火的中药可是很毒很伤身体的。小愫在这里推荐药食同源的食疗方法帮亲们快速降火。一肝火肝火：耳鸣、眼干、口苦...
2020-09-01
随着现代社会生活节奏的加快，越来越多的上班族们工作压力巨大，不吃早餐、喝酒、抽烟、熬夜等不良生活习惯司空见惯，随之而来的是越来越多的人都或多或少的胃部不适。那么在日常生活中哪些东西最养胃？俗话说胃病“三分治七分养”， 接下来我们就一起来看看...
2020-09-01
“国家心血管病中心统计显示，我国血脂异常人数已经超过4亿人。但是，与如此庞大的患病人数相比，能把血脂管理好的人实在太少。特别是在饮食上的治疗。那么，下面是集齐高血脂的食疗方法是由专业老中医临床经验的结晶。记得一定要收好！！1决明子菊花粥原料...
2020-08-31
一朝生娃，胖出个天际不少妈妈们生完孩子后都抱怨怀孕前怎么吃都不胖生完孩子，喝点水都怕胖特别坐月子的时候又是吃吃吃坐月子期间即不能用节食绝食等一系列方法来减肥，也不能过度的运动所以在产后瘦身的时候食物要怎么搭配的又营养又能快速瘦身呢？小愫呕心...
2020-08-31
对于手术过后、肠胃不好以及大病初愈的人士，医生常常会对你说，注意加强营养清淡饮食！（图片来源：摄图网）听到“清淡饮食”，此刻你脑海里呈现出的景象是什么呢?在我们普通人的认知中，似乎“清淡”与“简单”亦或“清汤寡水”是一个意思。所以当医生告诉...
